Ajankohtaista
19.3.2020
Koronavirusepidemia kurittaa koko maailmaa ja myös valmennustoimintaa. Valmennustapaamiset, uintiryhmän harjoitukset ja esim. kynnystestien teko ovat toistaiseksi tauolla - jo sovitut kohtaamiset ovat siirtyneet eteenpäin.
Treenit kuitenkin jatkuvat ja palvelen parhaani mukaan etäkanavia pitkin reagoiden erilaisiin tilanteisiin mm. treenimahdollisuuksien muuttuessa.
Kehittyminen on mahdollista myös kotiolosuhteissa, kun sen tekee järkevästi. Laita viestiä, jos tarvitset apua treeneissä tai muussa hyvinvoinnissa!
Henkilökohtaiseen valmennukseen 1-2 paikkaa vapaana, aloitus tarvittaessa vaikka heti. Tilanne 3/2020.
Uintiryhmä on täynnä kaudelle 2019-20 (syksy-kevät).
Blogi
Järjestän triathlonleirin yhteistyössä Vuokatin Urheiluopiston kanssa. Leiri järjestetään tammikuun viimeinen viikonloppu. Leiri kestää perjantai-illasta sunnuntaihin. Majoitus tapahtuu Break Sokos Hotel Vuokatin tiloissa ja harjoitukset urheiluopiston tiloissa ja ympäristössä. Leiriohjelma Perjantai 17.30 aloitus 18.00 uintiharjoitus 20.00 mennessä päivällinen Lauantai 7.30 aamuharjoitus (uinti/juoksu) 9.00 aamiainen 10.00 lihaskunto ja taitoharjoittelu 13.00 lounas 15.00 yhdistelmäharjoitus pyörä-juoksu/hiihto 18.00 päivällinen 19.00 … Lue lisää…
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Seuraava »
Haetko yksilöllistä valmennusta liikunnallisen elämäntavan aloittamiseen tai kehittymiseen omassa urheilulajissasi?
Etsitkö kynnystestien tai kuntotestien tekijää?
Autan sinua. Henkilökohtaisella, luottamukseen perustuvalla ammattimaisella otteella.
Asiakkaat kertovat...
"Annat aikaa valmennettavillesi hyvin, tulee todella tunne henkilökohtaisesta valmentamisesta, eikä minkään saman paketin myymisestä sellaisenaan kaikille "muka yksilöllisenä ohjelmana". "
- henkilökohtainen valmennettava, joulukuu 2017
"Olen pitänyt valmennuksesta todella paljon, olet vuoden löytö!"
- henkilökohtainen valmennettava, joulukuu 2017
Kaikkia valmennettaviani yhdistää se, että heillä on tahto ja halu mennä eteenpäin kohti tavoitetta. Ja he ovat valmiita tekemään töitä niiden eteen.
Minä kerron valmentajana sitten loput. Rauhallisuudella sekä aitoudella turhia kaunistelematta tai kauhistelematta. Käytän jokaisessa valmennussuhteessa parasta ammattitaitoani sekä kaikkia työkaluja ja oppeja, jotka koen hyödylliseksi juuri Sinulle.
Tavoitteena on tehdä paras versio sinusta itsestäsi. Ulkopuolisella valmentajalla on tutkimustenkin mukaan selvä positiivinen vaikutus tavoitteiden saavuttamisen kannalta.
Aloitetaanko matka kohti unelmaasi?