Personal Trainer ja

triathlonvalmentaja

palveluksessasi

Ajankohtaista

päivitetty 1.7.2024

Henkilökohtaiseen valmennukseen on vapaana paikkoja, kysy rohkeasti. Aloitus mahdollista milloin vaan.

Valmentamani uintiryhmän ajankohtaisen tilanteen löydät TEAM Superkompensaatio -seuran omilta verkkosivuilta. Uintiryhmän ohjatut harjoitukset ovat maanantai- ja keskiviikkoiltaisin syyskuusta '24 toukokuun '25 loppuun.

Blogi

PPP = Pitää Pystyä Perusasioihin

Jos yrität aloittaa huipulta, ei ole suunta kuin alaspäin. Tämä blogikirjoitus sai alkupontensa muutama päivä sitten julkaistusta Ylen jutusta ”Vuodesta toiseen puntteja, muttet jaksa nousta portaita? Yksipuolinen treenaaminen ei kehitä kokonaisvaltaisesti”. Hyvä juttu, joka sai ajattelemaan lisää, mikä kuntoilijoiden treenaamisessa menee pieleen. Päädyin perusasioihin. Olet varmaankin kuullut ”kolmen P:n säännöstä” puhuttaessa ”PK-lenkeistä”? Eli Pitäisi Pystyä … Lue lisää…

Haetko yksilöllistä valmennusta liikunnallisen elämäntavan aloittamiseen tai kehittymiseen omassa urheilulajissasi?

Etsitkö kynnystestien tai kuntotestien tekijää?

Autan sinua. Henkilökohtaisella, luottamukseen perustuvalla ammattimaisella otteella.

Asiakkaat kertovat...

”Kunto on noussut todella paljon, ja olen oppinut vanhoista tutuista lajeista ja harjoittelusta tosi paljon. Kaikissa lajeissa olen mennyt vuodessa eteenpäin enemmän kuin edeltävinä 10 vuotena.”
- henkilökohtainen valmennettava, syyskuu 2020

"Annat aikaa valmennettavillesi hyvin, tulee todella tunne henkilökohtaisesta valmentamisesta, eikä minkään saman paketin myymisestä sellaisenaan kaikille "muka yksilöllisenä ohjelmana". "
- henkilökohtainen valmennettava, joulukuu 2017

"Olen pitänyt valmennuksesta todella paljon, olet vuoden löytö!"
- henkilökohtainen valmennettava, joulukuu 2017

#mikamartikainencoaching