Mika Martikainen Coaching

Siitä on nyt reilu kaksi vuotta, kun perustin yrityksen ja siirryin liikunta-alan yrittäjäksi. Näihin kahteen vuoteen mahtuu paljon, niin pettymyksiä kuin onnistumisiakin. Näiden kahden vuoden aikana oma ammattitaito on ottanut huomattavia harppauksia eteenpäin jopa näin itse arvioiden. Kiitos lukuisten koulutusten, kollegoiden vertaistuen ja erityisesti asiakkaiden. Matka on ollut kokonaisuudessaan mukava ja opettavainen. Myös valmennettavat ovat onnistuneet – viime vuoden triathlon- tai juoksukisoissa jokainen viivalle päässyt valmennettava tekivät omat ennätyksensä. Suurimman osan kanssa valmennus jatkuu edelleen. Osaa kohtasi valitettavasti loukkaantumisia tai muita elämän esteitä ja kisastartit jäivät odottamaan tulevia kausia.

Kestävyyskuntoilijoiden liikuttaminen, kuntotestaaminen ja valmentaminen voimaharjoitteluineen ovat edelleen ydinosaamistani. Suurena lisänä tähän olen yhä enemmän ottanut ja tulen ottamaan kehonhuollon, kehonhallinnan ja liikkuvuusharjoittelun palvelut. Tähän on henkilökohtaiset syyt. Reilun parin vuoden tiedonhankinnan, fysioterapian ja ennen kaikkea päivittäisen tekemisen vuoksi kehoni on terveimmässä ja suorituskykyisimmässä kunnossa kuin koskaan. Viime vuoden puolella aloin haalimaan koulutuksia aiheesta ja vuoden alussa aloitin Anatomy Trains -koulutusputken ja jo ensimmäiset koulutuspäivät ovat avanneet hurjasti näkemystä kehosta ja sen analysoinnista. Kiitos vaan kouluttaja AP:lle! Tästä tulee hyvä.

Jos kroppasi ei toimi kunnolla, uskon vahvasti, että suurimmassa osassa tapauksista käänne parempaan on tehtävissä, mutta se vaatii kärsivällisyyttä ja valtavan määrän tekemistä. ”Ei susta enää juoksijaa tule”, ”et pysty siihen” tai muun vastaavan heiton sanonut terveydenhuoltoalan ammattilainen kannattaa jättää omaan arvoonsa ja vaihtaa seuraavalle ammattilaiselle, joka uskoo muutokseen. Harvoin esteenä nimittäin on mitään rakenteellista tai muuta estettä vaan este on lähinnä päässä.

Aloitin tammikuussa myös triathlonvalmentajakoulutuksen taso 2:n Vierumäellä. Jo viime vuoden taso 1 oli erinomainen ja samalla kaavalla jatketaan Hagqvistin Antin johdolla. Erinomaista oppia ja ajatusten vaihtoa triathlonista sekä kestävyysurheilusta tiedossa taas maaliskuussa jatkuen aina syksyyn asti.

Sitten käytännön asiaan. Rekisteröin vuoden alussa valmennustoiminnalleni aputoiminimen, Mika Martikainen Coaching, eli jonka sivuilla juuri parhaillaan olet. Tällä nimellä toteutan jatkossa kaikki liikunta-, personal training- ja hyvinvointivalmennukset. Murtokohta Oy jää kuitenkin taustayhtiöksi ja varmastikin alkuvaiheessa molemmat pulpahtelee esille. Tähän liittyen myös sosiaalisen median kanavat muuttavat nimiä. Tällä muutoksella tavoittelen edelleen entistä henkilökohtaisempaa ja ammattimaisempaa valmennusotetta sekä näkyvyyttä ja selkeämpää eroa muuhun tekemiseen. Yhteystiedot pysyvät samana.

Olen muuttanut samalla myös tuotteitani ja tehnyt niistä entistä valmiimpia paketteja. Lähiaikoina tarjolle tulee myös kehonhuoltoon liittyviä palveluita sekä erilaisia ryhmävalmennuksia esim. uinnin ja juoksun osalta. Vapaauinnin tekniikkakoulu, anyone? Kannattaa siis seurata sosiaalisessa mediassa ja liittyä etusivulta sähköpostilistalle, niin saat tiedon uutuuksista tuoreimmillaan.